Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày




CHẾ ĐỘ ĂN DÀNH CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY

Ăn no quá cũng đau, đói quá cũng đau…đó là nỗi khổ của những người bị đau dạ dày. Nên ăn những thức ăn nào, ăn như thế nào để không bị đau là những câu hỏi mà người đau dạ dày luôn thắc mắc.

Bắp cải, hành... là những thực phẩm phù hợp với người đau dạ dày

Những thức ăn giảm tiết dịch vị
BS Lê Kim Huệ - Trưởng khoa Truyền thông, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho biết, những thức ăn bảo vệ niêm mạc dạ dày và giảm tiết dịch vị chính là chìa khóa giúp những người bị đau dạ dày trị được bệnh được chia làm ba nhóm:
Thức ăn giảm tiết axit dịch vị: bắp cải, đậu, bí ngô, cà rốt, hành lá, chất ngọt (mật ong, đường, bánh quy), dầu thực vật (các loại dầu được chế biến từ các loại hạt: dầu hướng dương, dầu vừng, dầu hạt cải, dầu đậu nành…).
Thức ăn trung hòa axit dịch vị, làm lành chỗ loét: sữa, trứng, thịt nạc, cá, tôm, rau củ non, đặc biệt họ cải (cải bắp, củ cải, rau cải…), gừng, chuối, dưa hấu, dưa leo, thốt nốt…
Thức ăn bảo vệ niêm mạc dạ dày thấm dịch vị: khoai mì, gạo nếp, bột sắn, bánh mì, bánh quy…
Thức ăn nên kiêng, chủ yếu là thức ăn tăng tính axit trong dạ dày như: trái cây chua (cam, bưởi, chanh, me), cà muối, giấm, mẻ, một số loại nấm, nước xốt thịt cá đậm đặc, ớt, tỏi… Ngoài ra, cần tránh các loại thức ăn có nguy cơ làm tổn thương lớp niêm mạc bảo vệ, dạ dày phải co bóp, nghiền nát nhiều như: các loại thức ăn cứng, rau nhiều chất xơ, trái cây còn xanh cứng (cóc, ổi, xoài, táo…), thịt nhiều gân sụn… Chưa kể những thức ăn này phải mất một thời gian mới đến dạ dày, axit sẽ được sản xuất trong lúc dạ dày trống, vô tình làm tăng lượng axit trong dạ dày. Hạn chế ăn những thức ăn chế biến sẵn, khó tiêu, chứa nhiều muối: chả lụa, lạp xưởng, thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích…
Riêng nước uống, không dùng nước uống có gas, cà phê, thay vào đó nên chọn trà thảo dược, nước lọc hoặc các loại sữa.

Ăn chín, nhai kĩ, chia làm nhiều bữa
Theo BS Lê Kim Huệ, nguyên tắc chung nhất vẫn nên ăn những thức ăn được nấu chín, nghiền nhỏ, tăng cường hấp, luộc, hạn chế xào nấu, chia làm nhiều bữa, không ăn quá no và không để bụng đói.
Nếu bị đau dạ dày cấp, không nên ăn cơm mà ăn chế độ cháo xúp từ 24 - 48 giờ để dạ dày lành vết thương. Chia làm năm bữa. Sáng: một tô cháo đậu xanh, trưa: một tô xúp khoai thịt, giữa trưa: 200ml sữa đậu nành + 50g bánh quy, chiều: một tô cháo trứng, tối: 200ml sữa.
Với đau dạ dày mạn, do tiêu hóa kém và khó hấp thu thức ăn nên cần chú ý ăn nhiều thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Lúc này người bệnh thay chế độ cháo xúp thành cơm. Chia làm bốn bữa. 
Trong bữa ăn chỉ nên uống 100 - 200ml nước canh hoặc nước lọc, bởi nếu quá khô, thức ăn sẽ khó tiêu do men tiêu hóa không thấm. Ngược lại, ăn quá nhiều canh sẽ làm dạ dày căng phồng, men tiêu hóa bị pha loãng, sự tiêu hóa kém đi. Tránh ăn canh chung với cơm vì thức ăn sẽ không được nhai kỹ, tăng gánh nặng cho dạ dày. Sau khi ăn xong không nên nằm ngay, chạy nhảy hoặc bắt tay vào công việc vì sẽ làm tăng lượng máu đến dạ dày và dạ dày đang bị viêm loét tổn thương nặng hơn.

Theo Mộc Ly - Phụ nữ Online

Tags: che do an cho nguoi dau da day, nguoi dau da day nen an gi, thuc an cho nguoi dau da day 




Tin liên quan

Bình luận
quest protein bars
quest protein bars

Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày quest protein bars http://t.co/VdsxmbkYy9

quest protein bars
quest protein bars

Hello there, only transformed into alert to your weblog by means of Search engines, determined that it is genuinely useful. I’m usually mindful with regard to the city. Let me appreciate once you commence this in the future. Numerous other people could be took advantage of your current composing. Regards! quest protein bars http://t.co/VdsxmbkYy9

AWVvWexUMf
matt

6xRyTn http://www.QS3PE5ZGdxC9IoVKTAPT2DBYpPkMKqfz.com

cheap nba miami heat samsung galaxy s4 case online
cheap nba miami heat samsung galaxy s4 case online

As soon as I detected this web site I went on reddit to share some of the love with them. cheap nba miami heat samsung galaxy s4 case online http://www.flightprepsucks.com/cheap-nba-miami-heat-samsung-galaxy-s4-case-online/

http://www.dear-time.com/oklahoma-city-thunder-samsung-galaxy-s4-case-sale/
http://www.dear-time.com/oklahoma-city-thunder-samsung-galaxy-s4-case-sale/

I like this website very much, Its a really nice position to read and incur information. "The love of nature is consolation against failure." by Berthe Morisot. http://www.dear-time.com/oklahoma-city-thunder-samsung-galaxy-s4-case-sale/ http://www.dear-time.com/oklahoma-city-thunder-samsung-galaxy-s4-case-sale/

MBT Kaya Shoes
MBT Kaya Shoes

mbt schuhe online shop Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày MBT Kaya Shoes http://www.lapress.org/mbtshoesonline/mbt-shoes-walking-store.asp

This Web site
This Web site

e liquid wholesale Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày This Web site http://hcoproperties.com/hangsen-e-liquid-flavors/how-much-is-liquid-solder-flux-at-menards.asp

http://www.barakaventures.com/cool-oklahoma-city-thunder-kevin-durant-iphone-4s-case-sale/
http://www.barakaventures.com/cool-oklahoma-city-thunder-kevin-durant-iphone-4s-case-sale/

I've been surfing online more than 3 hours lately, yet I by no means discovered any interesting article like yours. It's lovely worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content as you probably did, the net will probably be much more helpful than ever before. "No one has the right to destroy another person's belief by demanding empirical evidence." by Ann Landers. http://www.barakaventures.com/cool-oklahoma-city-thunder-kevin-durant-iphone-4s-case-sale/ http://www.barakaventures.com/cool-oklahoma-city-thunder-kevin-durant-iphone-4s-case-sale/

visit this site right here
visit this site right here

brinkmann electric smoker Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày [url=http://iaabo.org/hangsen-e-cig/atmos-vaporizer-has-threatened-tobacco-company-business.asp]visit this site right here[/url]

http://www.sunlocktracker.com/best-okc-kevin-durant-galaxy-note-2-case-online/
http://www.sunlocktracker.com/best-okc-kevin-durant-galaxy-note-2-case-online/

Wholesale <a href="http://www.ukoakleysunglassescheap.com/">oakley sunglasses</a> have become the order of the day but it is quite expensive making it even more alluring. One of the best ways to own branded handbags is to buy <a href="http://www.ukoakleysunglassescheap.com/">cheap oakley sunglasses</a>. In addition to clothes, sunglasses, shoes, and jewellery, handbags are the next important accessories which are flaunted by women. Today <a href="http://www.ukoakleysunglassescheap.com/">oakley sunglasses</a> are more than just simple accessories; it has become a status symbol. I do consider all the ideas you've offered in your post. They are very convincing and will definitely work. Still, the posts are very short for newbies. Could you please prolong them a bit from subsequent time? Thanks for the post. http://www.sunlocktracker.com/best-okc-kevin-durant-galaxy-note-2-case-online/ http://www.sunlocktracker.com/best-okc-kevin-durant-galaxy-note-2-case-online/

http://www.lightcafepdx.com/okc-thunder-samsung-galaxy-s4-case-online/
http://www.lightcafepdx.com/okc-thunder-samsung-galaxy-s4-case-online/

Dead pent subject matter, thank you for selective information. "In the fight between you and the world, back the world." by Frank Zappa. http://www.lightcafepdx.com/okc-thunder-samsung-galaxy-s4-case-online/ http://www.lightcafepdx.com/okc-thunder-samsung-galaxy-s4-case-online/

http://www.barakaventures.com/shop-nba-miami-heat-samsung-galaxy-note-ii-case-online/
http://www.barakaventures.com/shop-nba-miami-heat-samsung-galaxy-note-ii-case-online/

I've been surfing on-line greater than 3 hours today, but I by no means discovered any attention-grabbing article like yours. It is lovely price sufficient for me. In my view, if all website owners and bloggers made excellent content as you probably did, the net will probably be a lot more helpful than ever before. "I finally realized that being grateful to my body was key to giving more love to myself." by Oprah Winfrey. http://www.barakaventures.com/shop-nba-miami-heat-samsung-galaxy-note-ii-case-online/ http://www.barakaventures.com/shop-nba-miami-heat-samsung-galaxy-note-ii-case-online/

please click the next website
please click the next website

e cigarette refills Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày please click the next website http://asqgrp.com/dekang-e-liquid/joye-510-refills-for-reusable-cigarettes.asp

http://www.sunlocktracker.com/nba-oklahoma-city-thunder-samsung-galaxy-s3-case-sale-online/
http://www.sunlocktracker.com/nba-oklahoma-city-thunder-samsung-galaxy-s3-case-sale-online/

I got what you intend, thankyou for putting up.Woh I am happy to find this website through google. "You must pray that the way be long, full of adventures and experiences." by Constantine Peter Cavafy. http://www.sunlocktracker.com/nba-oklahoma-city-thunder-samsung-galaxy-s3-case-sale-online/ http://www.sunlocktracker.com/nba-oklahoma-city-thunder-samsung-galaxy-s3-case-sale-online/

Oakley Outlet
Oakley Outlet

Info molto interessante!Perfetto proprio quello che stavo looking per! Oakley Outlet http://www.aflchatzone.com/service.html

view site鈥view website
view site鈥view website

e-cig reviews Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày view site鈥view website http://ep-ep.com/mister-e-liquid/blu-electronic-cigarette-starter-kit-1497.asp

best mlb atlanta braves samsung galaxy s4 case online
best mlb atlanta braves samsung galaxy s4 case online

Simply a smiling visitant here to share the love (:, btw outstanding style. "Justice is always violent to the party offending, for every man is innocent in his own eyes." by Daniel Defoe. best mlb atlanta braves samsung galaxy s4 case online http://www.ourdelightcharters.com/best-mlb-atlanta-braves-samsung-galaxy-s4-case-online/

a fantastic read
a fantastic read

e-cigs reviews Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày a fantastic read http://www.highscope.org/best-e-liquid/dse901-cigarette-901-e-smoking-coupon-codes-mini-dse-901.asp

france hermes
france hermes

hermes paket finder Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày france hermes http://www.leiflahn.dk/danmark-hermes-bags-back-pack-are-extremely-classy.aspx

click the following webpage
click the following webpage

best electronic cigarette Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày click the following webpage http://OwenRealtyInc.com/thc-e-liquid/ecig-battery-hookah-pen-6701.asp

hermes handtaschen kollektion
hermes handtaschen kollektion

hermes h belt uk Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày hermes handtaschen kollektion http://arkitekterne.m8.dk/images/know-the-quality-of-your-hermes-usa-kelly-and-hermes-bag.html

blu electronic cigarette starter kit
blu electronic cigarette starter kit

masterbuilt electric smoker recipes Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày blu electronic cigarette starter kit http://www.coradvantage.org/dekang-e-liquid/blu-electronic-cigarette-starter-kit-e-smoke-1012.asp

LED TRACK LIGHT
LED TRACK LIGHT

car interior led lights Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày LED TRACK LIGHT http://www.led-lighting-store.net/led-track-light-c-18.html

view publisher site
view publisher site

e-cigarette review Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày view publisher site http://jaideepgroup.com/e-liquid-wholesale/use-herbal-vaporizer-which-is-good-for-the-health.asp

are hookah pens bad for you
are hookah pens bad for you

e cigs Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày are hookah pens bad for you http://membertoutcc.com/e-liquid-flavors/top-features-of-the-electronic-cigarette-shop-kit.asp

e cigarette starter kit
e cigarette starter kit

e cigarette cartridges Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày e cigarette starter kit http://myrecollection.com/e-liquid/e-cigarette-starter-kit-ecigarette-brands-5140.asp

ecig battery
ecig battery

e-juice flavors Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày ecig battery http://zsienergy.com/e-liquid/quality-of-the-hookah-pen-tricks-matters.html

Full Write-up
Full Write-up

electronic cigarettes health Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày Full Write-up http://topsia.net/e-liquid-wholesale/hookah-pen-amazon-as-an-alternative-solution-for-smoking.asp

Full Survey
Full Survey

ecigexpress Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày Full Survey http://kennethhansen.net/dekang-e-liquid/ecig-crib-is-a-viable-smoking-alternative.asp

click here now
click here now

e-cigarette flavors Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày click here now http://www.king-studio.com/e-liquid-calculator/what-is-the-best-thc-e-liquid-vapor-e.asp

the original source
the original source

vape juice Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày the original source http://goldenruleia.com/quality-of-the-ejuice-calculator-matters.php

sneak a peek at this web-site
sneak a peek at this web-site

e-cig liquid Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày sneak a peek at this web-site http://areastore.dk/ecig-store-e-cigs-safe-5041.html

mbt schuhe auslaufmodelle
mbt schuhe auslaufmodelle

mbt shoes in india Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày mbt schuhe auslaufmodelle http://insidegraphics.com/mbt-shoes/today-s-mbt-schuhe-in-shoesarcher.asp

hermes shop wuppertal
hermes shop wuppertal

hermes belt cost ebay Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày hermes shop wuppertal http://pr.proinfocus.com/hermes-handbags/birkin-hermes-replica-carre-h-limited-edition-watch-review.asp

Hermes Birkin 35cm
Hermes Birkin 35cm

hermes paket mannheim Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày Hermes Birkin 35cm http://www.punkinbot.org/hermes-handbags-hermes-birkin-35cm-c-7_11.html

mbt online
mbt online

mbt ladies shoes sale Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày mbt online http://new.pda.hkesociety.org/mbt-shoes-outlet/discuss-2011-nike-and-mbt-online-shopping-site.asp

dark gray hermes handbags
dark gray hermes handbags

hermes kelly bag genuine Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày dark gray hermes handbags http://www.masannat.com/dark-gray-hermes-handbags-birkin-magnificence-for-a-woman.asp

mbt shoe
mbt shoe

mbt shoes usa sale Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày mbt shoe http://ssagulbarga.org/mbt-shoes-online/mbt-shoe-on-sale-dunks-add-fun-to-life.asp

mbt schuhe günstig
mbt schuhe günstig

mbt schuhe kaya black Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày mbt schuhe günstig http://keerthiedu.org/mbt-shoes-sale/mbt-shoes-for-men-your-very-best-self-health-partner.asp

shoes mbt
shoes mbt

kisumu black mbt shoes Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày shoes mbt http://hrmlife.com/mbt-shoes-sale/mbt-shoe-on-sale-dunks-add-fun-to-life.asp

hermes kelly caleche
hermes kelly caleche

hermes bag online shopping Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày hermes kelly caleche http://nutanvidyalaya.org/hermes-handbags/reproduction-hermes-rostock-totes-will-do-a-favor.asp

mbt shoes outlet in malaysia
mbt shoes outlet in malaysia

mbt shoes kisumu Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày mbt shoes outlet in malaysia http://ssagulbarga.org/mbt-shoes-outlet/mbt-shoes-outlet-in-malaysia-mbt-tunisha-2154.asp

mbt walking shoes
mbt walking shoes

mbt shoes where to buy Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày mbt walking shoes http://malupipes.com/mbt-shoes/mbt-tembea-are-marketed-as-the-anti.asp

mbt tembea
mbt tembea

mbt shoes uk Chế độ ăn dành cho người đau dạ dày mbt tembea http://pharmacy.hkesociety.org/mbt-shoes-outlet/contemplate-when-picking-mbt-fora-for-women.asp

Ý kiến của bạn



Giỏ hàng  

No products

Vận chuyển 0
Tổng tiền 0

Giá chưa bao gồm thuế

Thanh toán Giỏ hàng




             
                 Hotline 
         04.3566.8466
         0906.219.801

 0906 219 801
 0906.219.801